Thay đổi Nhiệt độ đột Ngột: Những Nguy hiểm Tiềm ẩn và Cách Bảo vệ Sức khỏe

0
18
Thay đổi Nhiệt độ đột Ngột
Thay đổi Nhiệt độ đột Ngột

thay đổi nhiệt độ đột ngột

Gần 2 tuần qua, miền Bắc Việt Nam, đặc biệt là các tỉnh miền núi, đang chịu đựng đợt rét đậm, rét hại. Từ nền nhiệt độ 18 đến 25 độ C, chỉ sau một đêm, nhiệt độ giảm sâu xuống ngưỡng 10 độ C. Hiện tượng thay đổi nhiệt độ đột ngột này đang gây khó khăn cho nhiều người trong việc thích nghi với thời tiết khắc nghiệt này.

Theo các chuyên gia y tế, sốc nhiệt không chỉ xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng cao do nhiệt độ môi trường tăng. Mà nó cũng có thể xảy ra khi nhiệt độ môi trường giảm đột ngột từ nóng chuyển sang lạnh. Sốc nhiệt là tình trạng thay đổi nhiệt độ cơ thể một cách đột ngột, từ lạnh sang nóng hoặc từ nóng sang lạnh. Đây là tình trạng nguy hiểm và có thể gây tử vong ngay lập tức. Việc nhiệt độ giảm đột ngột khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng hơn, suy giảm sức đề kháng. Những người nhạy cảm và có sức đề kháng yếu như người già và trẻ em có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Các bệnh thường gặp khi thời tiết trở lạnh đột ngột là đột quỵ, dị ứng thời tiết, liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên gây méo miệng, liệt mặt, v.v… Trong đó, đột quỵ là biến chứng nguy hiểm nhất, có thể gây tử vong hoặc tình trạng liệt nửa người. Vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe trong mùa đông, đặc biệt là khi thời tiết đột ngột lạnh, là vô cùng quan trọng.

Xem thêm  Thành Phố Bảo Lộc: 22 điểm gửi hàng Shopee Express ở Miền Nam

Cách bảo vệ sức khỏe trong mùa Đông

  • Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc đủ ấm, đặc biệt là khi ra khỏi nhà. Hãy quan tâm đến việc giữ ấm cổ, ngực và bàn chân.
  • Tránh tắm rửa bằng nước lạnh, sử dụng nước ấm và tránh tắm quá lâu, đặc biệt là vào buổi tối khi nhiệt độ xuống thấp nhất. Việc tiếp xúc với nước lạnh có thể gây cảm lạnh, đột quỵ, tăng hoặc giảm huyết áp đột ngột.
  • Ăn uống chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tăng cường sử dụng rau xanh và trái cây, cũng như các gia vị như hành, tỏi, gừng, quế. Chúng giúp giữ ấm cơ thể và nâng cao sức đề kháng.
  • Thực hiện thể dục – thể thao để giữ ấm cơ thể, nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai, từ đó phòng chống bệnh tật.

Đến cơ sở y tế khi cần thiết

Vào thời điểm thời tiết thay đổi đột ngột và nhiệt độ xuống thấp, những người có sức đề kháng kém có thể gặp các triệu chứng như thở nhanh, tim đập nhanh, choáng váng, buồn nôn, huyết áp tăng cao hoặc hạ thấp, v.v… Trong trường hợp này, cần đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

Thành Phố Bảo Lộc luôn quan tâm đến sức khỏe cộng đồng. Hãy chú ý đến thay đổi nhiệt độ đột ngột và bảo vệ sức khỏe của bạn trong mùa Đông. Để tìm hiểu thêm thông tin và nhận được các thông báo mới nhất, hãy truy cập Thành Phố Bảo Lộc.

Xem thêm  Năm Ngọ: Thành ngữ và những bí ẩn về ngựa

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!