Hiến máu làm tăng tuổi thọ và cải thiện sức khỏe

0
14
Hiến máu có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn hay không?
Hiến máu có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn hay không?

cây kim hiến máu

Những lợi ích mang lại khi hiến máu

Máu lưu thông tốt hơn

Hiến máu thường xuyên giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm tổn thương và tắc nghẽn động mạch. Theo dự báo dịch tễ học ở Mỹ, nguy cơ bị nhồi máu cơ tim của những người hiến máu ít chỉ còn 12%.

Ngoài ra, những người hiến máu thường có tỷ lệ nhập viện thấp hơn và thời gian nằm viện ngắn hơn.

Bạn được khám sức khỏe miễn phí

Trước khi hiến máu, bạn sẽ được kiểm tra sức khỏe toàn diện, bao gồm đo nhiệt độ, huyết áp, mạch đập và nồng độ hemoglobin trong máu. Máu sau khi hiến sẽ được kiểm tra để phát hiện các bệnh như HIV, viêm gan siêu vi B, C…

Nếu có bất thường, bạn sẽ được thông báo ngay lập tức. Việc kiểm tra như vậy hàng năm sẽ giúp bạn an tâm và phát hiện sớm các nguy cơ mắc bệnh.

Bạn có thể sống lâu hơn

Làm việc thiện là một trong những cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng những người tình nguyện làm việc thiện và giàu lòng vị tha sống lâu hơn 4 năm so với những người chỉ quan tâm đến bản thân.

Ngoài ra, hiến máu còn có thể giúp tăng cân vì cơ thể phải tiêu hao năng lượng để tái tạo máu mới. Hành động hiến máu không chỉ tăng cường sức khỏe tinh thần mà còn kéo dài tuổi thọ.

Xem thêm  Tác Dụng Của Sữa Non: Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Trẻ Sơ Sinh

Dấu hiệu thường gặp sau khi hiến máu

Có vết bầm

Sau khi hiến máu, bạn có thể có vết bầm xung quanh chỗ kim đâm. Đây là hiện tượng bình thường và thường tự biến mất.

Chảy máu

Sau khi hiến máu, bạn nên giữ băng cá nhân ít nhất 4-5 tiếng để ngăn máu chảy tiếp. Nếu máu vẫn tiếp tục chảy, bạn nên đến khám bác sĩ ngay.

Buồn nôn

Sau khi hiến máu, bạn nên nghỉ ngơi và ăn uống nhẹ để giảm tác dụng phụ như buồn nôn, choáng váng.

Đau tại chỗ tiêm

Bạn có thể cảm thấy đau tại chỗ kim đâm sau khi hiến máu, đặc biệt nếu có vết bầm.

Cảm thấy mệt mỏi

Sau khi hiến máu, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, đặc biệt ở cánh tay nơi bạn đã hiến máu. Bạn nên tránh hoạt động mạnh sau khi hiến máu 5 giờ.

Lời khuyên khi bạn đi hiến máu

Để đảm bảo sức khỏe khi đi hiến máu, bạn cần có sự chuẩn bị về tâm lý và thể chất.

  • Chỉ hiến máu khi bạn khỏe mạnh và không nhiễm các virus như HIV hay viêm gan B.
  • Phụ nữ có thể uống sắt trước khi hiến máu để đảm bảo khối lượng hồng cầu trong máu trở về bình thường.
  • Chườm đá để giảm vết bầm sau khi hiến máu.
  • Nghỉ ngơi sau khi hiến máu và tránh hoạt động mạnh.
  • Hiến máu là một hành động cao đẹp giúp bạn cứu người và kéo dài tuổi thọ.
Xem thêm  Status về Đà Lạt hay nhất, cảm xúc khi đặt chân tới thành phố tình yêu

Đó là những điều bạn cần biết khi hiến máu. Hãy thực hiện hành động tốt đẹp này để cải thiện sức khỏe và giúp đỡ những người kém may mắn.